本网讯（通讯员 谢巧 邓格格）6月7日下午，由学科建设办公室和教育学学科教育心理辅导方向联合开展的第十二次学科建设系列讲座在3号报告厅举行。特邀华中师范大学博士生导师、中科院心理所兼职博士生导师、中国心理协会副理事长刘华山教授为教师和同学们开展了“心理学与幸福”的专题讲座。
“人生的目的是追求一生一世快乐总量的极大化。”“人生在世总会有各种各样的烦恼，那么我们该如何摆脱烦恼，获得幸福呢？”刘教授为我们分析这个问题并提供了具体解决方法。快乐、烦恼与心理健康是息息相关的、我们处理烦恼就是处理欲求，处理好了一分烦恼就能多一分快乐和幸福，环环相扣的问题引出摆脱烦恼的十三个途径。
开拓资源、社会调节是摆脱烦恼的两个外部途径，不是我们个体可以控制的。需要重视的是调节自己心理状态的11个方法：勤勉奋斗、“巧取豪夺”、节制寡欲、向精神需要转换、合理比较、认知调整、乐生态度、生活在希望中、建立依托感。在讲解“合理比较”时，刘教授用一首打油诗“世人纷纷说不齐，他人骑马我骑驴。回头看见推车汉，比上不足下有余。”劝诫同学们合理比较，学会感觉和享受幸福。
经管院11级市场营销专业的叶岁平说：“刘教授将艰涩难懂的心理学知识生活化，让心理学更接近我们、更适合我们，也让我对心理学产生了更浓厚的兴趣。”
讲座结束后，一群学生围在刘教授身旁询问心理学考研、文学、政治等方面的问题，久久不愿离去。当问及哪些书适合初学者看时，刘教授回答说：“心理学就是融入到我们生活的方方面面，不是哪一本书可以完全概括的，我们在生活中要做心理学的传授者、受益者、消费者。”
“人生的目的是追求一生一世快乐总量的极大化。”“人生在世总会有各种各样的烦恼，那么我们该如何摆脱烦恼，获得幸福呢？”刘教授为我们分析这个问题并提供了具体解决方法。快乐、烦恼与心理健康是息息相关的、我们处理烦恼就是处理欲求，处理好了一分烦恼就能多一分快乐和幸福，环环相扣的问题引出摆脱烦恼的十三个途径。
开拓资源、社会调节是摆脱烦恼的两个外部途径，不是我们个体可以控制的。需要重视的是调节自己心理状态的11个方法：勤勉奋斗、“巧取豪夺”、节制寡欲、向精神需要转换、合理比较、认知调整、乐生态度、生活在希望中、建立依托感。在讲解“合理比较”时，刘教授用一首打油诗“世人纷纷说不齐，他人骑马我骑驴。回头看见推车汉，比上不足下有余。”劝诫同学们合理比较，学会感觉和享受幸福。
经管院11级市场营销专业的叶岁平说：“刘教授将艰涩难懂的心理学知识生活化，让心理学更接近我们、更适合我们，也让我对心理学产生了更浓厚的兴趣。”
讲座结束后，一群学生围在刘教授身旁询问心理学考研、文学、政治等方面的问题，久久不愿离去。当问及哪些书适合初学者看时，刘教授回答说：“心理学就是融入到我们生活的方方面面，不是哪一本书可以完全概括的，我们在生活中要做心理学的传授者、受益者、消费者。”
